寝る間に脱水

今朝は頭痛と喉の渇きで目覚めました。

最近は夜も蒸し暑いので冷房をつけたまま寝ていますが、どうやら脱水症状になったようです。

すぐに寝ぼけ眼で麦茶を飲みましたが、結局、夜になった今も頭痛が少し残っています。

就寝前にちゃんと水分を摂るようにしたい。でも、あまり飲むとトイレが不安ですから……。

もうちょっと自分の膀胱を信じて、今夜はたっぷり水を飲んでから寝ようと思います。

それじゃあ、また。