大事なことを自分に言い聞かせる

イライラするのは自己肯定感が低いから。きっとそうに違いない。

相手に何をされようと、どんなことを言われようと、イライラと反応してしまうのは自分の評価を他者に預けているから。

自分の評価は自分で付けること。自分が価値ある存在だと信じること。それが大事。

他者の評価なんて野に吹く風の如く、その場その時で変わり続けるのだから。

……そんなことを自分に言い聞かせる夜となりました。

明日は朝からハードな日になりそうです。

それじゃあ、また。